血液サラサラの効果に期待|サプリメントが血液に働きかける

レディー

手軽に野菜不足を解消

スムージー

野菜不足の現代人へ

食生活の欧米化で、現代人は野菜不足であるといわれています。野菜には、ビタミンやミネラルなど体に必要な栄養素が豊富です。特に緑色の野菜には豊富な栄養素が含まれています。グリーンスムージーは、緑色の野菜や果物と水をミキサーなどにかけ、ジュース状にした飲み物のことです。有名モデルやタレントが愛飲し、健康や美容に効果があると人気になっています。体に吸収されやすいジュース状になっていることで、胃腸に負担をかけず、野菜そのままで摂取するよりもたくさんの量の野菜を摂取できるメリットがあります。また、生野菜や果物に多く含まれる酵素は、体の中で代謝機能を促す働きがあり、それがダイエット効果につながるということも、グリーンスムージーが人気の理由です。今後も手軽に野菜不足を解消できる方法として人気となっていくと考えられます。

粉末状の商品も人気

グリーンスムージーは、簡単に作ることができますが、自分で作ることが手間に感じる人向けに、粉末状の商品が数多く販売されています。粉末を水などで溶かすだけで、グリーンスムージーが完成するという商品です。毎日たくさんの野菜を準備できない人にもおすすめです。規則正しく食事が摂取できない忙しい人にとって、外出時でも簡単に作って摂取できるというメリットがあります。粉末状態になっていても、体にとって良い効果がもたらされるよう、各商品工夫されています。ただ、健康や美容面で効果を得るためには、毎日継続して飲み続けることが必要です。そのためには、自分の好きな味の商品や、毎日継続しやすい価格の商品を選ぶことが大切です。